O phpMyAdmin também permite que você restaure backups de bancos de dados.
IMPORTANTE: As instruções que você verá durante este artigo vão substituir o seu banco de dados atual com o arquivo de backup e reverter seu banco de dados ao estado que ele estava no momento em que foi feito o backup.
Acesse o cPanel e localize a seção Banco de Dados, nela você encontrará o ícone do phpMyAdmin se você ainda não tiver um banco de dados criado você precisará criar um primeiro antes de acessar o phpMyAdmin.
Com o phpMyAdmin aberto o segundo passo para recuperar banco de dados MySQL é localizar na lateral esquerda da tela o banco de dados para o qual você quer importar o backup e clicar nele.
Você vai ver ou uma lista de tabelas que já existem no banco de dados ou uma tela que informa que não existe nenhuma tabela. Isso depende se o banco de dados é novo ou já estava sendo utilizado.
No topo da página, existe uma fileira de opções. Clique na aba Importar.
Na próxima tela, haverá um botão Escolher Arquivo ou Navegar. Clique nele.
Localize o arquivo de backup do banco de dados no seu computador e clique em Abrir. Você deve ver o nome do seu arquivo escolhido próximo do botão Escolher Arquivo.
Certifique-se que o SQL esteja selecionado no menu Formato.
Clique no botão Executar.
O procedimento de importação pode levar algum tempo dependendo do tamanho do arquivo e quantidade de dados a ser restaurada.
Ao final do processo você deverá ver uma mensagem de sucesso, se você receber alguma mensagem de erro, não se preocupe, você pode repetir o processo novamente ou entrar em contato com o nosso suporte.